Wskazania do stosowania:
- dyspaurenia – ból w trakcie współżycia
- pochwica – skurcz mięśni pochwy, uniemożliwiający wprowadzenie penisa do waginy
- po operacjach ginekologicznych
- trudny poród
Pozycja:
Najlepiej leżąca, w której nogi powinny być lekko ugięte w kolanach i lekko rozszerzone.
Ważne:
- konsultacja ginekologiczna przed zastosowaniem
- należy zakupić lubrykant (nawilżający żel intymny)
- rozmowa z psychologiem-seksuologiem
- podczas używania dilatorów dobrze stosować techniki relaksacyjne i oddechowe, wyobrażeniowe
- zadbaj o warunki, w których będziesz ćwiczyła (abyś czuła się bezpieczna, abyś nie miała poczucia, że zaraz ktoś może wejść – np. dzieci, rodzice)
- kup dilatory, które będą produktem zarejestrowanym jako wyrób medyczny
Sposób użycia:
- Zwilżyć przedsionek pochwy lubrykantem
- Delikatnie poruszać rozszerzaczem do przodu i tyłu, nie wyjmując go całkowicie z pochwy. Powtórzyć tyle razy ile czujesz, że jest to dla Ciebie możliwe (nie więcej niż 5 razy). Następnie przejść do lekkich ruchów obrotowych: obracać rozszerzacz 5 razy w lewo i 5 razy w prawo. Należy pamiętać, aby robić to delikatnie.
- Pozostawić dilator na kilka sekund w pochwie.
- Trzy/cztery razy w tygodniu.
- Zaczynamy „pracę” od najmniejszego dilatora do największego.
W filmiku wykorzystano następujący zestaw medycznych rozszerzaczy silikonowych:
Dilator Vagiwell Premium, 5 dilator silikone, sazi 1-5
Firma: KESSEL MEDintim GmbH
Nordendstr. 82-84. D-64546 Morfelden-Walldorf. Germany